Personne en fauteuil roulant : Comment un coach handicap peut vous aider ?
Les défis (tant sur le plan personnel que professionnel) auxquels les personnes en fauteuil roulant doivent affronter sont nombreux. Pour les surmonter, il est parfois utile de faire appel à un coach handicap. Son intervention peut les aider à surmonter des obstacles physiques, émotionnels et sociaux auxquels elles font face afin d’avoir une vie plus épanouissante.
Vous soutenir émotionnellement
Il n’est pas toujours facile d’accepter son handicap. Or, une personne en fauteuil roulant (électrique ou manuel) ne peut avancer et s’épanouir qu’en acceptant d’abord ses conditions physiques. En comprenant et acceptant son handicap, elle peut ensuite voir avec objectivité ses points forts, ceux qu’elle peut améliorer et ceux qu’elle ne peut pas changer. Avant d’arriver à ce stade, elle fera souvent face au stress, à l’anxiété, au découragement ou tomber dans la dépression. Le coach handicap est là pour l’encourager, la soutenir dans ce combat et l’accompagner pour avancer et trouver la lumière au bout du tunnel. Le plus gros du travail revient certes à la personne en situation de handicap, mais l’appui émotionnel du coach est aussi crucial pour gagner en courage.
Vous encourager dans le maintien de votre bien-être physique et mental
Pour que vous restiez en forme, le coach handicap peut collaborer avec des professionnels comme un kinésithérapeute, un coach sportif, etc. pour vous élaborer un programme d’exercices physiques adaptés à vos capacités. Cardio, renforcement musculaire, etc. ne sont pas uniquement essentiels pour améliorer votre mobilité, entretenir votre santé, etc. Ils agissent également sur votre mental. Quand vous finissez vos exercices, vous aurez un sentiment d’accomplissement. Surtout, vous connaissez vos forces, vos capacités et gagnerez en « confiance en soi ». Tout au long du processus, vous pouvez vouloir baisser les bras, mais votre coach handicap peut vous encourager et revoir votre programme si nécessaire.
Vous aider à améliorer votre quotidien et à gagner en autonomie
Quand on est en fauteuil roulant électrique ou manuel, le simple fait de préparer son repas peut devenir un défi : la table de travail de la cuisine n’est pas accessible, le bac à légumes du réfrigérateur est difficile à accéder et la table de cuisson n’est pas à sa hauteur. Ces petits détails peuvent finir par démoraliser une personne. A l’extérieur, elle doit encore faire face à d’autres défis.
Le coach, pour améliorer votre quotidien, peut vous guider pour avoir un intérieur plus accessible et ainsi gagner en autonomie. Il peut notamment vous conseiller de revoir l’aménagement de votre intérieur (une cuisine ergonomique adaptée à vos besoins, des interrupteurs à votre hauteur, etc.). Pour vos sorties (au jardin, au bureau, à l’école, au supermarché, etc.), il peut vous conseiller l’usage d’un fauteuil roulant électrique pour préserver vos forces et améliorer votre mobilité. Si vous devez prendre une voiture pour rejoindre le bureau, il peut vous proposer de vous tourner vers un fauteuil roulant électrique pliable. Léger, il peut se plier pour être rangé dans le coffre d’une citadine. Ainsi, vous n’avez pas besoin d’avoir à disposition une voiture spécialisée. Si personne ne peut vous accompagner en voiture, vous pouvez opter pour du covoiturage puisque vous avez l’assurance que votre fauteuil roulant électrique pliable est facile à transporter.
Ce ne sont là que des exemples de cas. Ce qu’il faut retenir, c’est que le coach handicap peut étudier tous les aspects de votre vie pour que vous trouviez ensemble des solutions pour améliorer votre quotidien et optimiser votre autonomie.
Vous aider à avoir confiance en vous
Le sport peut aider à gagner en confiance en soi. Mais ce n’est pas toujours suffisant. Comme le coach de vie, le coach handicap va identifier vos forces et tous les points qui limitent votre progrès. Il vous aide ensuite à définir des objectifs clairs et réalisables pour dépasser vos peurs et avancer. Ainsi, si votre faiblesse concerne les relations personnelles, il peut proposer des idées pour améliorer vos compétences en communication (essentielles dans le milieu social et professionnel). Si vous avez du mal à gérer les réactions des autres par rapport à votre handicap, il peut contacter d’autres personnes ayant déjà surmonté cela pour un partage d’expérience. Vous en sortirez plus fort et plus déterminé. Bref, que vos points faibles touchent le cercle professionnel, social ou personnel, le coach handicap vous accompagne pour trouver des techniques vous permettant de les surmonter et gagner en confiance en vous. En ayant confiance en vos compétences et capacités, vous pouvez avancer vers d’autres défis (personnels ou professionnels) et vous épanouir.